Ларец Востока
🌸

Laretz_vostoka

aroma2 Основы
Ароматерапии
Ароматерапия – метод воздействия на организм эфирных масел, получаемых из растений. Это один из самых приятных и доступных способов восстановления и укрепления здоровья. Для того, чтобы получить 1 каплю натурального эфирного масла, нужно от 3 до 50 кг растительного сырья. На один флакон 10 мл ( 300 капель ) требуется от 900 до 4500 кг растений. Именно это определяет ценность и стоимость эфирного масла! Эфирные масла нетоксичны, не обладают побочными эффектами, стимулируют процессы само регуляции в организме, не вызывая привыкания к ним, то становится понятным возрастающий интерес к ароматерапии, этому уникальному, эффективному и безопасному методу оздоровления и омоложения организма. Одно единственное эфирное масло может включать в себя более 150 различных изолированных химических веществ, которые в зависимости от обстоятельств, могут воздействовать на организм по разному. Этим объясняется характерное для эфирных масел многообразие терапевтических свойств. aroma1
Абсолютно все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием, положительно воздействуют на нервную систему, на эмоции, психическое здоровье и механизм само регуляции в организме. Больше половины эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм, обладают обезболивающим действием, являются эротическими стимуляторами, благотворно влияют на функции и состояние органов дыхания, нормализуют функции и состояние органов кровообращения. Одна треть эфирных масел целебно воздействуют на систему пищеварения, восстанавливают функциональное и тканевое здоровье выделительных систем организма, очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды, восстанавливают и повышают активность иммунной системы, оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуют гормональный фон организма, обладают анти паразитной деятельностью. aroma4
ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ

Освежающее : эфирные масла пихты, бессмертника, мяты курчавой, лаванды, мандарина, апельсина, лимона и мяты перечной.
Очищающее: эфирные масла герани, лаванды, апельсина, розы, лимонника, мускатника, шалфея, розмарина и лимона.
Стимулирующее: эфирные масла лимона, бессмертника, кориандра, мускатника, лаванды, гвоздики, мяты перечной, вербены, розмарина, иссопа и можжевельника.
Гармонирующие: жасмина, майорана, мандарина, мимозы, розы, апельсина, сандала и герани.
Расслабляющие: базилика, бессмертника, ромашки, лаванды, мелисы, мимозы, апельсина, розы, сандала, кедра и ванили.
Успокаивающие: укропа, жасмина, ромашки, мелисы, ванили и герани. Чувственное: бергамота, герани, жасмина, кардамона, мандарина, розы и сандала.
Укрепляющее: Анти стрессовое: герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, бергамота и пачули.
Женские эфирные масла ( усиливают женское начало ): бергамота, герани, фиалки, лаванды, лимонника, майорана, мандарина, дудника, розы и розмарины.
Мужские эфирные масла ( усиливают мужское начало ): базилика, кардамона, мелисы, кедра, мускатника, аниса, пачули и сандала.
Терапевтические свойства эфирных масел.

Эфирные масла обладают рядом целебных свойств. Они успешно применяются при различных недомоганиях и болезненных явлениях, помогают преодолеть неприятные ощущения.
Пониженная защитная реакция организма – эфирное масло душицы.
Чувство страха – эфирные масла валерианы, бергамота, ириса, ванили, кориандра, лаванды, базилика, мелисы, мимозы, мускатника и шалфея.
Угнетенное состояние – сосны, лаванды, мимозы, апельсина, душицы, мускатника, базилика, ванили, лимона, полыни и чабреца.
Отсутствие аппетита – фенхеля, ромашки, мандарина, апельсина, душицы, шалфея и тимьяна.
Депрессия – бергамота, герани, лаванды, мимозы, вербены и иланг – иланг. Одышка – сосны, лимонника, мандарина, апельсина, розмарина, кедра и лимона.
Угри, угревая сыпь – лаванды, шалфея и можжевельника.
Истощение организма, утомление – пихты, герани, лаванды, майорана, мускатника, гвоздики, апельсина, розмарина, шалфея, тимьяна, корицы, лимона, можжевельника и иссопа.
Бронхит - эвкалипта, пихты, розмарина, шалфея, тимьяна, лимона и чабреца. Простуда – эвкалипта, фенхеля, розмарина, шалфея и чайного дерева.
aroma3
Кашель – аниса, эвкалипта, фенхеля, ромашки и чайного дерева.
Грипп – эвкалипта, фенхеля, пихты, ромашки, мяты курчавой, лаванды, мяты перечной, розмарина, шалфея, чайного дерева, тимьяна, корицы, лимона и апельсина.
Головная боль – базилика, эвкалипта, ромашки, лаванды, майорана, мяты перечной, розмарина и лимона.
Нарушение сердечной деятельности – аниса, мелисы и розмарина. Нарушение кровообращения – лаванды, мелисы, мускатника, розмарина, тимьяна и лимона.
Укусы насекомых – ромашки, лаванды, шалфея, сассафраса, тимьяна, лимона и чабреца.
Зуд, чесотка – ромашки, лаванды, тимьяна и лимона.
Мигрень – базилика, эвкалипта, ромашки, лаванды, майорана, мяты перечной, розмарина и лимона.
Отит – ромашки, лаванды и шалфея.
limon
rose Бессонница – базилика, лаванды и ириса.
Слабость ( неврастения ) – пихты, герани, лаванды, мяты перечной, розмарина, шалфея и лимона.
Потливость – розмарина, шалфея и тимьяна.
Переутомление – лаванды, мелисы, мимозы, мускатника, мяты перечной, розмарина, шалфея, лимона и чабреца.
Недуги, вызванные переменой погоды - мяты, мускатника и розмарины. Солнечные ожоги – ромашки, лаванды, розмарина и шалфея.
Повреждения, травмы кожного покрова – лаванды, мелиссы, мимозы, мускатника, мяты перечной, розмарина, шалфея и лимона.
Воспаление десен – фенхеля, ромашки, лаванды, тимьяна, лимона и аира.
При заболеваниях почек, мочевыводящих путей, печени и желчевыводящих путей - мяты, лаванды, розы и аира.
При функциональных нарушениях нервной системы – розы, мяты, герани и лаванды.
При начальных проявлениях атеросклероза – лаванды.
Механизм действия ароматерапии состоит в следующем. При контакте с кожей, например при приеме ванн, эфирные масла легко проникают через неё и быстро попадают в кровь. При приёме внутрь также легко проникают через стенки желудка и попадают в кровь. С током крови молекулы ароматических масел попадают во все органы и системы, где происходит их благотворное воздействие. Затем они выводятся через легкие и почки. При этом они оказывают на эти органы дезинфицирующее и стимулирующее воздействие. При вдыхании эфирные масла воздействуют через органы обоняния на нервную систему. Обоняние оказывает влияние на самые различные наши эмоции, общее настроение, мотивационную деятельность.
romashka СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ.
Аромалампа
Аромалампа простой и очень эффективный способ применения ароматерапии. Они бывают самой разнообразной конструкции. Наиболее распространены керамические и электрические аромалампы. В верхнюю чашу лампы наливают воду и капают в неё несколько капель эфирного масла или их смеси. Воду подогревают и эфирные масла начинают испаряться, наполняя комнату волшебными ароматами. Аромалампа отличный помошник в борьбе с различными заболеваниями.
Ароматические ванны
Ароматические ванны принимаются через день или два курсами по 10 - 15 раз. Несколько капель эфирного масла или их смеси растворяют в растворителе, а затем его добавляют в наполненную водой ванну. Ароматические ванны эфективное средство лечения многих заболеваний.
Массаж
Массаж является одним из самых эффективных и популярных способов ароматерапии. Чтобы составить хорошую массажную смесь, важно подобрать подходящее базовое масло. Самые распространенные - миндальное, абрикосовое, персиковое. Разведите эфирное масло в базовом. Начните с 1 – 3 капель эфирного масла на 1 столовую ложку базового. Массаж отлично воздействует на центральную нервную систему, на кровообращение и дыхательные органы.Эфирные масла можно также добавлять в любимый лосьон или крем для тела – 5 капель на 10 грамм.
Ароматическая парилка
Ароматерапия давно уже стала спутником похода в баню, где эфирные масла с легкими, свежими и прохладными оттенками запаха помогают расслабиться, отдохнуть и лучше очистить организм от шлаков и токсинов. При подготовке парилки можно использовать пихтовое , лавандовое, ментоловое и эвкалиптовое масла. Смесь надо готовить в соотношении 10 – 20 капель масла на 2 – 3 литра воды. Затем полученную смесь выливают на печку- каменку и парилка наполняется приятным ароматом. Эфирные масла усиливают раздражение кожных рецепторов и оказывают положительное воздействие на обонятельные анализаторы. Такая парилка благоприятно сказывается на здоровье человека.Однако надо всегда помнить, что термическое воздействие паровой бани может нанести и вред здоровью. Поэтому люди, болеющие эпилепсией, туберкулезом, кахексией, психозом, беременные женщины, а также те у кого активные воспалительные процессы внутренних органов, ишемическая болезнь сердца и стенокардия, должны четко понимать, что такое лечение им противопоказано. А вот людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с хроническими заболеваниями органов дыхания, с заболеваниями опорно –двигательной системы и кожи наоборот необходимо чаще посещать парилку.
aroma6


aroma7
Компрессы
Компресс является разновидностью местной ароматической ванны. Горячие компрессы прекрасно помогают при болях в спине, ревматизме, артрите, воспалительных процессах, боли в ушах и зубной боли. В 300 – 400 мл горячей воды, настолько горячей , насколько выдерживает тело, добавить 2 – 6 капель эфирного масла, погрузить в смесь хлопчатобумажную ткань, полотенце или сукно, слегка отжать и приложить на нужное место. Держать компресс до тех пор, пока его температура не остынет до температуры тела, затем вновь намочите ткань в горячей воде и повторите процедуру. Компресс покрывается фольгой и утепляющей тканью, выдерживается до 2-х часов.
Холодные компрессы применяются при головных болях, жаре, повреждениях сухожилий или суставов. Для этого следует добавить 6 - 10 капель эфирного масла в 0,5 литра ледяной воды. Компресс рекомендуется держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела. Затем вновь намочить в холодной воде , отжать и приложить к телу.
Рецепт № 1: и для холодных и для горячих компрессов 3 – 5 капель герани, гвоздики.
Рецепт № 2: и для холодных и для горячих компрессов 5 – 7 капель мяты, лаванды, эвкалипта, жасмина, кориандра.
Рецепт № 3: и для холодных и для горячих компрессов 6 – 7 капель можжевельника, пачули, розмарина.
aroma5
Обертывания
В 2 литровую миску с теплой водой добавить 10 капель эфирного масла. Намочит в этой смеси простынь, отжать, быстро и плотно обернуть ею тело. Температура воды 25 – 30 градусов С, продолжительность процедуры не более 60 минут. На курс лечения назначают 15 – 20 обертываний. Лечебные эффекты: тонизирующий, успокаивающий, потогонный, противовоспалительный. Показания: неврозы, гипертоническая болезнь 1 стадии, ожирение, повреждения и травмы опорно-двигательного аппарата. Противопоказания: недостаточность кровообращения 11 – 111 стадии, миокардиты, ишемическая болезнь сердца, заболевания кожи.
Аромакосметика
Косметика, обогащенная эфирными маслами, широко используется в ароматерапии. Такая косметика воздействует не только на кожу, но и на настроение, благоприятно влияет на психическое состояние человека. Она по действию близка к гомеопатическим средствам, то есть подходит к решению проблемы с точки зрения их причинности и исцеляет человека в целом, устраняет первопричину нежелательных изменений внешности. Рецепты кремов и лосьонов с использованием эфирных масел вы сможете узнать в нашем разделе Копилка советов.
Ароматерапия - правила
В виду высокой концентрации эфирных масел их применение требует аккуратности , и соблюдения некоторых правил.
1. Никогда не используйте неразбавленные эфирные масла, это чревато ожогами и проявлениями аллергии.
2. Обязательно соблюдайте указанную дозировку. При переизбытке может возникнуть головная боль и тошнота.
3. Не рекомендуется использовать больше пяти масел одновременно, это может иметь различные неприятные последствия.
4. Не употребляйте эфирные масла внутрь без предписания врача.
5. При работе с эфирными маслами не забывайте о том, что они являются огнеопасным веществом.
6. Не стоит применять одно и тоже эфирное масло более 3 недель подряд без перерыва.
7. Проверьте нет ли у вас аллергии на какое-либо масло. Нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите нет ли аллергических реакций на коже. Проверка аллергии на запах – 1 каплю масла нанесите на носовой платок и поднесите несколько раз к носу . Признаки аллергических реакций - насморк, слезотечение, чихание.
8. При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аролампах первые 2 сеанса не более 10 минут. Если самочувствие хорошее – сеансы можно постепенно увеличивать.
9. При непереносимости запаха эфирные масла не применять.
10. Не рекомендуется проводить ароматерапию беременным.
rose